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Oméga-3

Oméga-3 : soutenir cœur et cerveau

Les acides gras oméga-3 EPA et DHA font partie des nutriments que notre alimentation moderne apporte souvent en quantité insuffisante, faute de poisson gras régulier.

Ils bénéficient d’allégations officielles précises sur la fonction cardiaque et cérébrale — à condition d’un apport quotidien suffisant.

Les bienfaits reconnus

  • L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale (bénéfice avec 250 mg/jour).
  • Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale (bénéfice avec 250 mg/jour).
  • Le DHA contribue au maintien d’une vision normale (bénéfice avec 250 mg/jour).

Allégations nutritionnelles autorisées (Règlement UE n° 432/2012), rattachées aux nutriments concernés.

Les produits Forever adaptés

Sélection à intégrer dans une hygiène de vie équilibrée.

La bonne approche

On vise la régularité : les bénéfices reconnus supposent un apport quotidien suffisant.

On complète les repas sans poisson gras par une source d’oméga-3.

  • Deux portions de poisson gras par semaine, quand c’est possible.
  • Un complément d’oméga-3 pour les jours sans.
  • On respecte l’apport indiqué pour bénéficier des effets reconnus.

Questions fréquentes

Quelle quantité d’oméga-3 par jour ?

Les allégations sur le cœur et le cerveau s’appliquent à partir de 250 mg d’EPA/DHA par jour. Reportez-vous à l’emballage.

EPA et DHA, quelle différence ?

Les deux soutiennent la fonction cardiaque ; le DHA est plus spécifiquement lié à la fonction cérébrale et à la vision.

Est-ce un médicament pour le cœur ?

Non. C’est un complément alimentaire de bien-être ; il ne traite aucune maladie cardiaque et ne remplace pas un avis médical.

Ces produits sont des compléments alimentaires ou des cosmétiques de bien-être. Ils ne préviennent, ne traitent ni ne guérissent aucune maladie, et ne remplacent ni une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain, ni l’avis d’un professionnel de santé.

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